Técnica de carrera sería decisiva en el rendimiento del corredor

Especialista de Universidad Católica, analiza factores determinantes para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento en corridas y maratones.

Fecha: 26 de marzo 2019

Comienza el año y se multiplica la agenda de corridas, despertando el interés de maratonistas y de trotadores amateurs. Docentes de las carreras de Kinesiología y de Nutrición y Dietética de la Pontificia Universidad Católica, entregan recomendaciones para una preparación segura y eficiente, partiendo por una evaluación profesional de la técnica de carrera.

Cristóbal San Martín, docente de la Carrera de Kinesiología, asegura que a pesar del positivo entusiasmo de quienes se inscriben en corridas y maratones, existe un desconocimiento acerca de los riesgos que implica improvisar un plan de entrenamiento sin las debidas precauciones.

Fuente: elperiscopio.cl 

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